Dirigido por los instructores zen
José Manuel Maceiras
y
Samuel Soriano
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“Sentarse.
Sólo sentarse.
Sentarse en silencio.
De eso se trata».
Este Acercamiento está pensado tanto para los que no tienen ninguna experiencia en la meditación Zen (zazen), como para los que ya la conocen y quieren profundizar un poco más. Aprenderemos a sentarnos en silencio; a gozar de nuestra propia respiración; a calmar nuestra mente y estabilizar nuestro cuerpo. Aprenderemos a caminar con conciencia sobre la Tierra y bajo el Cielo.
Tendremos explicaciones detalladas y personalizadas sobre la postura de meditación y la actitud mental durante zazen; enseñanzas sobre los principios fundamentales de la Vía del Zen y, si nuestro ruido interior nos lo permite, exploraremos el silencio diamantino de nuestro ser más profundo. Por último, en un círculo de corazones, compartiremos nuestra experiencia.
La Vía del Zen es un camino de conocimiento, de auto transformación, en el que cada uno toma la responsabilidad de su propia existencia. Nuestros pensamientos, palabras y actos conforman nuestra realidad. No obstante, somos escasamente conscientes de lo que pensamos, decimos y hacemos. Por ello culpamos a menudo a los demás o las circunstancias de nuestras dificultades.
La meditación Zen puede ayudarnos a despertarnos: nos hace íntimos con nosotros mismos y nos sitúa en el centro mismo del mandala de nuestra existencia para que, desde él, podamos asumir la responsabilidad de vivir tal y como libremente sentimos que debemos hacerlo.
Llegada: viernes 8 de marzo, entre las 18 y las 20 h.
Partida: domingo 10 de marzo, después de la comida.
Equipamiento necesario
Cada participante debe traer consigo al retiro:
- Ropa holgada, cómoda, en colores lisos y sobrios, sin marcas ni logotipos que puedan desentonar con el clima de simplicidad y recogimiento propios de la práctica de la meditación.
- Calcetines blancos, si no se va a andar descalzo en la sala de meditación (dojo).
- Sandalias fáciles de poner y quitar, para entrar y salir más fluidamente de la sala de meditación.
- Cojín de meditación (zafu) personal. En caso de no disponer de uno, el centro presta cojines durante el retiro, previa comunicación a la organización general.
- Ropa de trabajo distinta a la ropa de meditación.
- Toallas, sandalias de ducha y útiles de aseo.
- Otros: linterna de mano y libreta con bolígrafo o lápiz para apuntes personales.
Donativo por el Retiro: 140 € (Reserva de plaza 100€)
- La plaza solo quedará reservada tras el ingreso de 100 € en la cuenta de la CBSZ.
- En caso de anulación antes del día 1 de marzo, la reserva será devuelta tras descontar los gastos bancarios.
- En caso de anulación después del día 1 de marzo, la reserva no será devuelta.
| UN DÍA EN EL RETIRO DE ACERCAMIENTO | |
| 07.00 DESPERTAR | 16:15 KOTEN |
| 07:30 ZAZEN | 16:30 ZAZEN |
| 08:00 KIN HIN | 17:00 KIN HIN |
| 08:15 CEREMONIA CORTA. | 17:15 MASAJE |
| 09:00 DESAYUNO (en silencio) | 17:45 DESCANSO |
| 10:00 ESTIRAMIENTOS | 18:00 ENSEÑANZA SOBRE EL DHARMA |
| 10:30 SAMU | 19:30 DESCANSO |
| 12:30 ASEO/DUCHAS | 20:00 ZAZEN |
| 13:15 ZAZEN | 20:30 CEREMONIA FIN DE JORNADA |
| 14:00 COMIDA (en silencio) | 21:00 CENA |
| DESCANSO | 22:30 SILENCIO |
- Zazen de 30 ms.
- Kin Hin de 15 ms.
- Comida sin cuencos.
- Silencio hasta antes de la cena.
Pre-inscripción y reserva
La opción más sencilla es escribir un correo a info@sotozen.es comunicando la intención de asistir al retiro, desde secretaría se responderá al correo con toda la información necesaria para el proceso de inscripción.
Los interesados también pueden llamar a la secretaría de la Comunidad Budista Soto Zen para cualquier consulta referente al retiro.
Miembros benefactores.
Ya seas practicante zen o no, puedes colaborar con el mantenimiento del templo mediante una cuota mínima de 10 € mensuales y máxima según tu disponibilidad y generosidad.
Gracias a estas aportaciones voluntarias, el templo continúa mejorando sus instalaciones para dar un mejor servicio a todos los que aquí acuden buscando una Vía de emancipación espiritual y existencial.
También se utilizan estas aportaciones para el sostén de los monjes y residentes en el templo, cuya dedicación es fundamental para consolidar la práctica del Dharma.
Como dice la estrofa del don:
Está el don material y está el don del Dharma.
Cuando ambos se encuentran
lo maravilloso aparece ante nuestros ojos.
Necesitamos tu colaboración para mantener uno de los más importantes centros budistas de nuestro país.
El 20% de las donaciones realizadas al templo son deducibles en la declaración de renta. La CBSZ entrega un resguardo justificativo.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
Templo Zen Luz Serena
Comunidad Budista Soto Zen
962 301 055 – 609 415 605